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ヨガで得られる最大のメリットとは?

ヨガの最終ゴールとは?

15年くらい前からヨガは日本の女性に認知度が高まり、今ではヨガを知らない方はあまりいません。
ヨガには色々な種類があり、目的がダイエット美容目的のように思われている方や体が柔らかくないとできないと思われている方もいると思います。

しかしヨガの目標は見た目などの外見を美しくすることでも体を柔らかくするためのものではありません。

ヨガの最終ゴールは心の作用を死滅させることです。

これは感情の揺れ、アップダウンを無くして無駄なエネルギーを使うことなく、意識の向上にそのエネルギーを使う。
そのことで常に幸せでいるということを表しています。

私たちは常に心の作用に振り回されがち。誰かの言葉にイラっとしたり、何かの音に不安になったり。
これが激しく積み重なると心は疲弊し、それがやがて体の不調に繋がっていくのです。

なぜなら心と体は繋がっているから。

 

心というのは五感や意識を通して環境を認識する力です。

最大の特徴は無意識であり、ものすごい速さで動くということです。

つまりとてもコントロールしにくい。

この心をコントロールするためにヨガはポーズで体をまずコントロールして、呼吸法、瞑想で心をコントロールしていく手法をとっているのです。

体が柔らかいなど運動能力の有無に関わらず、
心にアプローチできるのはヨガの最大の特徴であり利点です。

心に波風の立たないのは人としてあり得ないと思われるかもしれません。
でもそのアップダウンで苦しんでいる方はとても多いのです。私は薬剤師として10万人以上の方と接してきてわかったことです。
薬でのアプローチには限界があることを感じてきました。

心のコントロールをすることで体も整えていく。そして幸せな人生を謳歌していく。
そのツールとなるのがヨガです。

Themisでは占星学で人生のテーマや指針をお伝えした上で自分らしい人生を歩むために心身を整えていくことが大切と考えます。
目標があったとしてもそれに向かっていく心や体ができていないと何も実現できないからです。

Themisのヨガでは心と体をつなぐための古典ヨガから身体を整えるヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を取り入れたヨガのフルコースを経験することができます。東洋医学のエッセンスやアロマテラピーにより身体全体のバランスをとることも意識しています。

他では受けられないヨガをぜひ体験しにきてください。

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